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19.11.27 20:18 (*.88.45.254)
Views 202 Votes 1 Comment 9

여기 의학도있냐?

밤에 일하거나 놀때도 낮에 자고 밤에 활동하면 수명 정말로 줄어듬? 이거 근거있는얘기냐??

  • ㅇㅇ 19.11.27 20:46 (*.115.148.148)
    그렇게 따지면 대한민국 평균 수명 자체가 존나 낮아져야 함. 일본정도 제외하고 우리나라보다 24시간 영업이랑 이용 많이 하는데 있냐 적절한 수면시간만 챙겨지면 문제 없어...
  • 잡초맨 19.11.27 22:52 (*.33.85.23)
    계속 일정하게 밤에 안자는 거보다 교대근무 같은 게 안좋다던데. 하루는 밤에 잤다가 다음엔 낮에 자고 이런식으로 불규칙하면 그게 발암순위권이라던데. 밤에 안자더라도 규칙적인 생활하면 괜찮다는 얘기도 있는데. 햇빛을 보는게 건강에 좋다는 얘기도 있고(세라토닌 같은거) 10~2시는 꼭 자야 된다는 얘기도 있고., 그런건데 차라리 동네 내과나 아무 병원가서 의사선생님한테 물어보셈.
  • ㅇㅇ 19.11.27 23:09 (*.34.244.94)
    나도 이렇게 들었음 아예 낮이나 밤이나 하나잡고 생활하는건 큰 타격 없는데 (그래도 인류가 오랜 세월동안 낮에 생활했으니까 따라하는게 더 낫지) 밤낮 바꿔가는건 건강에 타격 엄청나다고 함... 그러니까 요즘 행정 공무원은 문과 인서울 출신들도 꽤 보이는데 소방은 아직도 전문대 고졸 실업계 출신들도 많이 보이는거지 다들 안 하려고 하니까 교대 근무 몇년씩 하는 사람들은 진짜 대단한 사람들임
  • MoeLester 19.11.28 01:27 (*.5.254.74)
    맞음.
    먼저 수명이 깎인다는게 뭔지부터 정리해야함.

    몸에 안좋은 일을 한다 ->아주 많이 한다->몸에 무리가 간다 ->
    몸에 무리가 오랜 시간동안 많이 간다 -> 수명이 깎인다

    그러면 낮과 밤이 바뀌는게 몸에 좋은지 안좋은지만 밝혀내면 됨.

    사람은 하나의 소우주임. 세상에 낮과 밤, 계절의 변화가 있고 사람은 거기에 순응을 하면서 살아야 편안함. 낮과 밤은 그저 햇빛이 있고 없고 차이가 있는것이 아니고 교감신경 부교감신경 활성화 여부, 온도, 소리 등 굉장히 많은 차이가 있음. 그 차이와 리듬을 오랜시간 동안 거스르면 몸에 무리가 갈수밖에 없음. 한창 젊을때는 에너지가 충만해서 몸에 안좋은 일 많이 해도 잘 느끼지 못하는데 서른 중후반 넘어가면 몸이 예전만 못해지면서 작은 변화에도 민감하게 반응하게 됨.

    따지고 보면 굉장히 쉬운 이야기인데 소위 안좋은 습관으로 분류되어있는 일들을 오래 반복하면 몸에 무리가 가서 수명이 줄어든다고
    할수있음. 낮과 밤이 바뀌는건 굉장히 안좋은 습관중 하나이고.
    젊은 시절 하루 이틀 정도 바뀌는거야 몸에 큰 타격은 안가겠지만
    그것이 생활이 되면 크게 무리가 가지.
  • 19.11.28 07:01 (*.88.45.254)
    와 뭔가 신뢰가 가는 댓글이다 정말 의학도인듯. 좋은 댓글감사 무조건 밤에 자야겠다
  • 김칠덕 19.11.28 10:36 (*.138.185.16)
    몇년전 항공사 기내식 만드는 곳서 일할때, 새벽 5시에 기상해서 출근해야하는 아침반과 집에 오면 저녁 11시 되는 오후반이 있었는데, 스케줄 짜는 간부사원한테 밉보이면 저녁반 담날 아침반 하게 하더라.
    그 인간 때미 짜증나서 그만둠. ㅋ
  • 19.11.28 10:43 (*.88.45.254)
    와 그딴식으로 비겁하게 갑질하는 간부새끼들 진짜 많제 존나 시름 진짜ㅡㅡ
  • ㅇㅇ 19.11.28 18:42 (*.34.244.94)
    진짜 치사하다 어매뒤진놈일세 그거
  • GreenBall 19.11.28 20:47 (*.143.122.128)
    군대에서 당직근무 오지게 섰는데 확실히 수명 줄어드는 느낌임 다음날 뭘 하지를 못함

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