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페이츠 18.06.11 21:06 (*.255.39.229)
조회 114 댓글 8

적어도 살이 찌지는 않겠지? 끼니당 과식 안하고

  • SLi 18.06.11 21:07 (*.194.157.140)
    과식 안하면 보통 세끼 다먹어도 유지될텐데
  • 페이츠 18.06.11 21:27 (*.255.39.229)
    두끼인 이유는 늦잠을 자서 아침을 못먹기 때문이지
  • ㅇㅇ 18.06.11 21:57 (*.112.109.111)
    1시간 걷는것보다 1분 전력질주가 효과가 있다지
  • 페이츠 18.06.11 22:05 (*.255.39.229)
    걍 내 일상생활이 저래서 그럼. 운동은 따로 안하고
  • ㅇㅇ 18.06.12 01:20 (*.81.100.83)
    정제탄수화물만 줄여도 살은 빠진다고 하더라. 특별히 운동안해도.
    근데 그게 말처럼 쉽지가..ㅋㅋ
    그리고 살을빼기위해 유산소, 무산소 둘중 하나만 택해야한다면 무산소가 나아.
  • 페이츠 18.06.12 03:30 (*.255.219.238)
    딱히 살뺀다기 보다는 내 활동량이 적절한가 싶어서
  • ㅇㅇ 18.06.12 03:22 (*.174.176.86)
    걷는 건 잘 모르겠다. 걍 속 편하게 하루에 6km씩만 목표잡고 뛰면 세끼 모두 두그릇씩 퍼먹어도 안 찔텐데
  • 오섬 18.06.12 03:41 (*.56.42.220)
    닐리리 맘보?

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